| 提供各行各業搜尋、查價比價服務 讓你輕鬆找到各式各行各業價格 |  | 系統家具櫥櫃設計製作專家，舉凡客廳 書房、臥室等皆可適用，歡迎洽詢 |
| 提供各行各業搜尋、查價比價服務 讓你輕鬆找到各式各行各業價格 | | 系統家具櫥櫃設計製作專家，舉凡客廳 書房、臥室等皆可適用，歡迎洽詢 |
[問題]力量不夠 |
| 房東：蝦仁 發表時間：2012-04-26 |
我在練風車時(我右撇子 要續圈時換到左肩然後彈起來 可是我彈不起來，我知道這是腰力不夠 請問有什麼可以訓練腰力的方法? 我平常有在做仰臥起坐、健腹輪 但轉風車時還是過不去..根本冏 |
|
|
輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：BboyZero 發表時間：2012-04-26 |
1.跟腰力無關吧 !? 2.練腰力可以練習 "慢舉" 3.風車時 腳呈大字 往內壓、彈 4.祝你成功 |
| 2 樓住戶：典典 發表時間：2012-04-28 |
蝦仁 你影片的風車學多久了?? |
| 3 樓住戶：蝦仁 發表時間：2012-04-28 |
幾個禮拜吧! |
| 4 樓住戶：Bboy金魚 發表時間：2012-04-28 |
抬腳的仰臥起坐 20個一輪每次體能練3倫 滿有用的 |
| 5 樓住戶：小智 發表時間：2012-04-28 |
我也卡在續圈 哭了 |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||